Φυσικοθεραπεία στην εγκυμοσύνη

Η φυσικοθεραπεία κατά την εγκυμοσύνη αποτιμάται θετικά και η συνεισφορά της είναι καταλυτική γιατί επιτελεί διττό ρόλο. Καθότι προσφέρει ταυτόχρονα ανακούφιση αλλά και βοήθεια στην μελλοντική μητέρα, που καλείται να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του σώματός της, που αλλάζει με ραγδαίους ρυθμούς.

Επομένως η φυσικοθεραπεία τόσο κατά τη διάρκεια της κύησης όσο και μετά τη γέννηση του παιδιού μπορεί να εφαρμοστεί είτε σε ατομικό είτε σε ομαδικό επίπεδο λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες της κάθε γυναίκας.

Οι τρόποι εφαρμογής της φυσικοθεραπείας σε αυτή την περίοδο είναι:

Ολόσωμη μάλαξη
Ασκήσεις για την ακράτεια και την ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους (Kegel)
Πρόγραμμα Pilates και θεραπευτικής άσκησης σε στρώμα και κρεβάτι Pilates Reformer