Οι ομάδες πρόληψης της Οστεοπόρωσης ξεκίνησαν πριν από κάποια χρόνια στα πλαίσια της ερευνητικής εργασίας η οποία εκπονήθηκε στα πλαίσια των Μεταπτυχιακών Σπουδών της κ. Τσεκούρα Π. στην Ιατρική Σχολή Αθηνών.

Η Φυσικοθεραπευτική παρέμβαση για την πρόληψη των πτώσεων σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με οστεοπόρωση απέδειξε βάσει στατιστικών αποτελεσμάτων ότι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης, ισορροπίας και κινητικού ελέγχου μπορεί να βελτιώσει τις καθημερινές λειτουργίες και να αποτρέψει τις πτώσεις στον πληθυσμό αυτό.

Οι ασκούμενες ελέγχονται με το Mini – Best Test και με την Κλίμακα Ισορρροπίας Berg στην έναρξη του προγράμματος και επανελέγχονται κάθε τρίμηνο προκειμένου να επαναπροσδιοριστεί το ασκησιολόγιο που εφαρμόζεται.

Τα προγράμματα αυτά είναι ολιγομελή προκειμένου να υπάρχει η εποπτεία από τον υπεύθυνο Φυσικοθεραπευτή και χρησιμοποιούνται διάφορα μέσα όπως: